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上班族这些检查项目要知道

健康资讯来源:泉州体检中心网 时间:2019-11-20 10:58:05 泉州180医院健康管理中心

  随着生活水平提高,工作压力的剧增等原因,越来越多的上班族的健康也日益严峻。亚健康已经成了上班族的代名词了,是亚健康疾病的高发人群。因此,上班族需要定期对于自己的身体进行检查,防止出现疾病的隐患。

上班族这些检查项目要知道

  上班族工作压力大、生活节奏紧张,心脏负担过于重,在体检中往往出现心律不齐、心悸等心脏疾病,影响着上班族的正常生活,因此,对于工作压力大的上班族来说,定期做好心脏检查是很重要,预防心血管疾病的发生。

  上班族工作期间长期久坐、缺乏锻炼等等,很容易出现椎间盘突出、颈肩腰腿痛、脑梗塞等疾病。因此,上班族要定期检查颈腰椎,平时上班一段时间要起来走动走动,避免长期久坐等。

  女性上班族还要注意自身的生理期,很多女性会出现情绪不稳定、烦躁不安、容易激动等等,所以,上班族要注意自己心理健康,合理调节自己的情绪,不要过于劳累等。

  除了之外,亚健康状态需要定期体检筛查,及早预防才能将疾病的风险将至低,血脂、血糖、血压检查,心电图、脑彩超、骨密度等都是亚健康患者应列为常规检查的项目。

  上班族要定期做检查,合理安排好自己的生活作息,尽量不要熬夜;合理安排膳食,均衡搭配;坚持户外锻炼,增强体质。

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